Izvor: NaDlanu.com, 05.Sep.2012, 18:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Top pet namirnica za žene
Da li ste se nekada zapitale šta to vašoj ishrani nedostaje? Pogledajte naše stručne savete!
1.Prokelj: možda i ne miriše nasjajnije ali ako ga jedete bar jednom u dve nedelje smanjujete predkancerozne ćelije. Ovaj mali kupus je pravi rezervoar vitamina C i A.2. Mršava šnicla: Crveno meso ima lošu reputaciju . Ako ipak ne možete bez njega, odličite se neku koja nema masnoće u sebi. Bif je odličan izvor preoteina i gvožđa, vitamin B3. "Taj" začin: Kari je kralj začina-kurkumin >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << može da zaustavi rast tumora. Jedite kari što više, poručuju stručnjaci.4.Pistaći: Oni mogu da smanje rizik od dijebetsa,.Pistaći su puni vitamina C i bakra koji pomažu povećanje energije.5. Rakovi kozice: Ljudi zaziru od rakova jer su puni holesterola, ali ipak mala je verovatnoća da će vam oni podići nivo negativnog holesterola. Ovo je dobar izvor vitamina D.
