Izvor: Domino Magazin, 10.Mar.2011, 14:34 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tehnologija loša za san
Zašto ne bi trebalo da blenete u ekran pre nego što ćete leći u krevet
Naučnici iz američke National Sleep Foundation kažu da prevelika upotreba televizije, mobilnih telefona i računara može biti veoma loša za zdravlje. Moderne tehnologije tako utiču na nedostatak sna i neispavanost.
"Nažalost mobilni i kompjuteri, koji nam na brojne načine olakšavaju način i tempo života, često se zloupotrebljavaju. Milioni Amerikanaca zbog njihovog korišćenja kasno >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << uveče, neposredno pre odlaska na spavanje, idućeg dana su neispavani i osećaju se umorno i loše funkcionišu", smatra predstavnik fondacije Russell Rosenberg.
Korišćenje tehnologije neposredno pred spavanje značajno remeti bioritam, zbog čega ljudi ne mogu da padnu u san i normalno spavaju. NSF saopštava i da skoro 95 ispitanih pre spavanja upravo to praktikuje.
"U sobe smo pustili tehnologiju, koja nam ometa normalan san i odmor, zbog čega puno ljudi spava manje nego što bi trebalo", zaključuju naučnici.
