Izvor: Domino Magazin, 16.Sep.2014, 13:20   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Tajna doline Hunza

Zašto ovi ljudi žive 120 godina i ne oboljevaju od raka

Stanovnici doline Hunza na severu Pakistana sve više privlače pažnju naučnika i istraživača.

Zato što žive i do 120 godina uz očuvano zdravlje i vitalnog. Neki su tvrdili da je priča o dugovečnosti ovoga naroda mit, ali nova istraživanja su potvrdila da je narod doline Hunza potpuno jedinstven.

Ova se dolina nalazi na severu Pakistana, u blizini granice sa Kinom. S jedne strane pruža se >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << planinski masiv Hindukuš, a sa druge Karakoruma. Područje je bogato rekama koje se ulivaju u reku Ind. Narod doline Hunza broji oko 87.000 ljudi. Pre pripajanja Pakistanu 1947. godine, ovaj je narod živeo u sklopu male autonomne himalajske kraljevine, pod britanskom krunom.

Naučnici su otkrili da raka praktično nema kod ovih ljudi.

Dugo se smatralo da je za jedinstveno zdravlje zaslužna genetika, ali nova istraživanja pokazuju da se mnogo važniji faktori iz okoline.

Smatra se da je ishrana ključna. Ona je zasnovana na namirnicama biljnog porekla, uz jednostavan način života i povećanu fizička aktivnost.

Deluje jednostavno, ali modernom čoveku upravo to nedostaje. Stanovnici doline Hunza skoro da uopšte ne oboljevaju od raka, kardiovaskularnih bolesti ni dijabetesa,.

Ishrana ovih ljudi se temelji na samo dva obroka dnevno. Oni doručkuju i ručaju dok večeru preskaču. Jedu voće orašaste plodove, mahunarke i žitarice i to najviše ječam, proso, heljdu i pšenicu. Samo povrće termički obrađuju.

Nikada ne koriste šećer a retko konzumiraju mleko i jaja. Meso jedu samo za praznike, najčešće piletinu. photo: kattebelletje

Nastavak na Domino Magazin...