Izvor: Domino Magazin, 17.Apr.2013, 10:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Stariji smo od svojih godina
Pre svega zbog gojaznosti, ali...
Holandski istraživači otkrili su da je moderan čovek za 15 godina stariji od svog pravog uzrasta. Mi danas već u mladosti patimo od povećanog krvnog pritiska, gojaznosti i dijabetesa.
Otkriveno je da je gojaznost kod devojaka dvostruko češća nego kod njihovih vršnjakinja pre samo deset godina.
Naučnici iz Holandskog nacionalnog instituta društvenog zdravlja i čovekove sredine zato kažu da su danas zdrav način >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << života, pravilna ishrana i manje štetnih navika - sve važniji.
Evo šta može da se uradi!
Na prvom mestu je ograničenje kaloričnosti ishrane. Smanjivanje za samo 30 posto smanjuje dijabetes skoro za 90 posto i rizik oboljenja od raka za 50 posto, a povećava kvalitet života za 15 od 20 posto.
Na drugom mestu je primena različitih antioksidanta, a na trećem primena peptidnih geroprotektora.
Poštovanjem pravila zdravog načina života čovek je sposoban da poveća trajnost svog života za 40 posto.
Takođe, kažu i da je važan - životni cilj. Čovek koji ima životni cilj sposoban je da odgodi period starenja sve dok ga ne ostvari.
