Izvor: OkRadio.rs, 26.Mar.2013, 13:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta jesti pre treninga?
Vašem telu je potrebna energija pre napornog treninga, zato ga dobro naoružajte. Stručnjaci kažu da od obroka koji pojedete pre treninga najviše zavisi koliko će vam vežbe teško pasti, zato pažljivo birajte namirnice koje ćete pojesti sat ili dva pre odlaska na fitnes. Evo liste 8 idealnih obroka... 1. Kruška i pistaći Kruške su pune prirodnih vlakna, što dodatno usporava varenje i čini da se osećate sito tokom treninga. Pistaći takođe imaju vlakna i pomažu da održite nivo šećera u krvi. 2. Čokoladno mleko Zvuči čudno, ali istraživanja pokazuju da čokoladno mleko ima pravu mešavinu...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
