Izvor: Domino Magazin, 13.Jan.2014, 10:42 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sokovi uopšte nisu zdravi?
Čak ni oni od 100 posto voća
Britanska nutricionistkinja Suzan Džeb, koja radi i kao savetnica za britansku vladu, kaže da voćni sokovi uopše nisu dobri za vas.
Ona ističe kako voćne sokove ne treba da konzumirano tako često, jer sadrže podjednako šećera kao i druga bezalkoholna pića.
Doktorka je za Gardijan rekla kako je i sama prestala da pije sok od narandže i savetuje i drugima da to učine, ili da barem piju razređen sok.
Prema >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << njenim rečima, voćni sokovi nisu zdrava opcija, a posebno nisu za svakodnevno konzumiranje.
"Voćni sok nije isto što i sveže voće i u njemu ima šećera koliko i u drugim bezalkoholnim pićima. Takođe se apsorbuje jako brzo tako da vaše telo zapravo ne zna da li je to voćni sok ili gazirano piće", kađe doktorka Džeb i dodaje kako je relativno lako odbaciti voćne sokove, ili ih piti razređene, dok je najbolja opcija umesto njih jesti voće.
