Šetnja korisna koliko i trčanje

Izvor: OkRadio.rs, 05.Apr.2013, 14:18   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Šetnja korisna koliko i trčanje

Energična šetnja dobra je za zdravlje koliko i trčanje, tvrde istraživači. Naime, oni kažu da je najvažniji faktor fizičke aktivnosti u cilju sprečavanja srčanih oboljenja, ukupna potrošena energija, a ne intenzitet aktivnosti. U prvoj studiji ove vrste, istraživači su otkrili da energična šetnja smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska,visokog holesterola i dijabetesa – svih problema koji mogu dovesti do srčanih oboljenja i to baš kao i trčanje. Ranije su stručnjaci verovali da trčanje u cilju prevencije kardiovaskularnih bolesti ima prednost, zato što oni koji praktikuju tu vrstu rekreacije prelaze veće razdaljine. Međutim, koristi obe vrste redovne...

Nastavak na OkRadio.rs...



Povezane vesti

Zdrave navike leče povišen pritisak

Izvor: B92, 05.Apr.2013

Povišen krvni pritisak je istovremeno i bolest i faktor rizika, a promena načina života može u velikoj meri da spreči njegov nastanak i komplikacije, poručili su danas stručnjaci na konferenciji "Arterijska hipertenzija - od prevencije do rehabilitacije"...Na stručnom skupu koji je održan povodom...

Nastavak na B92...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.