Izvor: Domino Magazin, 21.Feb.2013, 05:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šetnja bolja od sporta?
Nova otkrića o zdravom životu će vas zanimati!
Naučnici su otkrili da su duge šetnje bolje za vas od intenzivnog treninga.
Vežbanje koje zahteva manji napor poput hodanja i koje nema toliko izražen intenzitet poboljšava osetljivost na insulin i nivo lipida što je najvažnija stvar u borbi protiv gojaznosti.
Tako je ustanovljeno da je sat vremena hodanja bolje od sat vremena intenzivnog sporta, kažu naučnici sa Univerziteta Mastriht.
"'Kako >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << pokazuju naša otkrića, vežbanje sa manjim intenzitetom je efikasnije od napornog sporta, bar kada je reč o insulinu. To je odličan način za borbu protiv dijabetesa i gojaznosti", istakao je dr. Hans Savelberg.
