Izvor: OkRadio.rs, 19.Dec.2012, 23:50   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Sedam stvari o dugovečnosti koje smo naučili u 2012.

Istraživanja u poslednjih godinu dana su pokazala da je naša dugovečnost mnogo više u našim rukama nego u rukama sudbine (ili genetike) kao što se ranije verovalo. U stvari, pravilna ishrana, vežbanje i fitnes, dovoljna količina sna i ostale zdravstvene "cake" mogu pomoći da produžite život u svojim kasnijim godinama. U nastavku su neka naučna istraživanja koja potkrepljuju sve navedeno... 1. Nikad nije kasno započeti s zdravim načinom života. Poodmakle godine nisu izgovor da ne upražnjavate neke zdrave navike. Jedu li pravilno, vežbaju i izbegavaju pušenje, ispijanje alkohola i masnu hranu, stariji od 75 godina živeće duže...

Nastavak na OkRadio.rs...