Izvor: OkRadio.rs, 15.Jan.2014, 09:23 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Saznajte da li jedete previše
Ako volite da prepunite tanjir tokom obroka, verovatno će vas razočarati saznanje da jedete previše. Međutim, sada možete da regulišete unos hrane takozvanom “ruka dijetom”. Vaša šaka može predstavljati parametar za veličine porcije i tako vam pomoći u sprečavanju prejedanja. Naime, mnogi stručnjaci smatraju da ljudi jedu previše, zato što ne znaju pravilno da serviraju porcije. Recimo, ako želite da obilno namažete puter na krišku hleba, verovatno ćete uneti oko 90 kalorija više u odnosu na užinu sa vrlo tankim slojem namaza. Takođe, ako u dresing za salatu stavite kašičicu ulja, dodaćete jelu 45 kcal, ali jedna...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
