Izvor: B92, 03.Apr.2016, 16:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Savršen trik da pobedite lenjost
Često u životu izbegavamo da radimo neke stvari koje nam nisu prijatne, a razlozi zbog kojih to činimo su brojni.
Psiholog Džonatan Fejder kaže da je u razgovoru sa vrhunskim sportistima saznao kako da promeni ovu osobinu i aktivira se.
Pitao ih je šta rade kada im mozak kaže da telo više ne može da izdrži i saznao da imaju tehniku koja im pomaže da tolerišu bol.
On ljudima savetuje da čine ono što rade uspešni sportisti: da podelite zadatke >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << na manje grupe, a zatim vidite šta će se desiti ako, na primer, trčite ili radite neku vežbu još deset minuta, odnosno postavljajte ispred sebe nove granice.
Zatim utvrdite da li je reč o unutrašnjem glasu koji vam govori da odustanete, ili o spoljašnjim faktorima poput tuđe kritike.
Zaključak je da treba da imate plan kojeg ćete se pridržavati, i rutinu koja vam pomaže da ostvarite svoj cilj.
Fejder kaže da su ljudi sposobni da kontrolišu dve stvari: svoje akcije i reakcije, odnosno ono što radimo i ono što mislimo.
Sjajni borci u svakoj oblasti uvek imaju plan za nepredviđene situacije i znaju šta u tom slučaju treba da urade jer bi ih u surotnom njihov um pobedio.
