Izvor: Domino Magazin, 31.Jan.2013, 15:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Samo 5 minuta vežbanja je dovoljno
Ako već ne možete da stignete do teretane ili se bavite sportom
Ako nemate vremena za dobru partiju sporta i vežbanja evo ideje! Naučnici kažu da je čak i 5 minuta vežbanja dovoljno da ubrzate metabolizam.
Novo istraživanje ukazuje da je bolje vežbati nekoliko puta na dan po pet minuta, ali vrlo intenzivno. Na taj način može se poboljšati krvni pritisak bolje nego kod dužeg vežbanja manjeg intenziteta.
Doktori kažu da je najbolje da uradite nekoliko serija brzih vežbi: trbušnjaka, čučnjeva, sklekova. I to bi trebalo da bude dovoljno!
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Domino Magazin. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Domino Magazin. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
