Izvor: Domino Magazin, 11.Maj.2012, 06:57 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Samo 30 minuta je dovoljno
Muškarci i žene imaju različite razloge za probleme sa zdravljem
Američko istraživanje sa Univerziteta Oregon otkriva da žene daleko ređe praktikuju 30 minuta dnevnog vežbanja zbog čega imaju veći rizik za razvoj mnoštva zdravstvenih problema, uključujući i depresiju.
Muškarci uglavnom vežbaju toliko, ali zbog drugih loših navika ipak nisu zdraviji.
Ipak žene su kao grupa imale bolji zdravstveni profil od muškaraca. "Kod žena je manja šansa >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << da će pušiti nego kod muškaraca, a imale su i bolji nivo dobrog holesterola, krvni pritisak, opseg struka, nivo glukoze i vitamina", kaže doktor Cardinal.
Učestalost depresije bila je viša među ženama i to zbog toga što manje vežbaju. One koje su vežbale samo 30 minuta dnevno su ipak uspele da izbegnu depresivna stanja.
