Izvor: B92, 23.Mar.2010, 14:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sačuvajte pamćenje i koncentraciju
Čak i kad ste potpuno koncentrisani, može se dogoditi da zaboravite gde ste stali. Međutim, ukoliko mozgu šaljete zanimljive slike, lakše ćete moći da zadržite glavnu nit, kaže bečki psiholog Julija Umek i predlaže pet odgovarajućih vežbi.
Vežba je majka znanja
Mozak voli zadatke koji se rešavaju kroz igru. Na takvim zadacima se može dobro vežbati. Ko nešto često vežba, ne mora više da misli na postupak, jednostavno funkcioniše samo. Pravi >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << primer za to je vožnja automobila. Sve funkcioniše tačno određenim redom, vozilo se startuje, zatim se kreće i o tome se više ne razmišlja. A priznaćete da na početku nije bilo tako. Da se glavna misao ne bi izgubila može da se vežba tako, da na primer pre nego što ispričate neku priču ili započnete posao, u svojoj glavi tačno napravite sliku, šta će biti kada budete gotovi.
Osmisliti suprotnost
Smislite antonim, suprotnu reč. Uz ovu metodu definisan je i moderan pojam „out of the box". Tako se mozgu postavi zadatak da ne bi zaboravio misao, da reši pitanje: Šta nikako ne bih uradio?
Izbegavati crno-belo razmišljanje
Veoma nepovoljno za koncentraciju i kreativnost je razmišljanje kada postoje samo dve mogućnosti. Ko mozgu da nalog da traži više alternativa, proširuje svoj horizont, povećava svoje šanse i uči kako da ne izgubi glavnu nit.
Napraviti strukturu
Strukturisanje u govoru uz pomoć ruku tj. prstiju, ukazujući na a, b, c ili prvo, drugo i treće, takođe pomaže. Ukoliko zamislite da su izrečene tačke povezane i pritom gestikulišete, u sebi možete da prođete tačno tačku po tačku i da ne izgubite glavnu nit. Pritom je važno da se završetak govora ili izlaganja prethodno odredi i dobro zapamti.
Uspostaviti tenziju
Najbolja metoda koja ima magičnu moć i dodatno pomaže da se misao zadrži, je metoda „Imam nešto dobro za tebe". Postupak je takav da se sagovorniku na samom početku nagovesti onaj deo teme o čemu se želi govoriti a koji je za njega posebno interesantan. Tako ćete se koncentrisati na to da priču ispričate što interesantnije a sagovornik će Vam svojim pitanjima nesvesno pomagati da ne izgubite glavnu misao.
