Izvor: OkRadio.rs, 22.Apr.2013, 18:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Rešite zdravstvene probleme vežbanjem
Izgleda da vežbanje nije efikasno samo protiv viška kilograma i sala – ono je lek za skoro svaki medicinski problem, od insomnije pa sve do bola u leđima. „Kada je u pitanju sprečavanje medicinskih problema, vežbanje je jedan od najboljih lekova koji su nam na raspolaganju“, izjavio je David Kac, osnivač Centra za prevenciju Univerziteta Jejl. Nervoza Dokazan način za oslobađanje nervoze i stresa jesu kardio vežbe. Ubrzavanje rada srca pojačava oslobađanje neurotransmitera koji su zaduženi za poboljšanje raspoloženja poput serotonina. Studija objavljena u žurnalu „Medicine & Science in Sports and Exercise“ pokazala je da 30 minuta...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
