Izvor: NaDlanu.com, 14.Sep.2014, 19:14 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Rešenje za osećaj lažne gladi? Evo, stiže!
Dosta vam je više onog glasa u potiljku koji govori "jedi, jedi, jedi..."? E, pa, imamo rešenje da ga utišate!
Rešenje za osećaj 'lažne' gladi , koje će telu obezbediti dnevnu dozu vitamina i minerala je miks u jednoj čaši za koji vam je potrebno tek par minuta vremena pripreme.
>> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com <<
Sastojci:
- 1 šoljica grčkog jogurta
- 1 šljiva
- 1 breskva
- ¼ šolje iseckanog avokada
- ½ šolje svežih ili smrznutih borovnica
- Dve kašike zobenih pahuljica prethodno ostavljenih na sat vremena u vodi
- Prstohvat ljute papričice
Priprema:
Na komadiće iseckajte šljivu, breskvu i avokado. Dve kašike zobenih pahuljica ostavite na dva sata da se namaču u vodi, isperite i dodajte u blender zajedno sa voćem i jogurtom, sve dobro izmiksajte i ohladite po želji. Dobijena količina biće vam dovoljna za dva međuobroka ili čak dovoljna za doručak.
