Izvor: Domino Magazin, 07.Okt.2010, 07:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Računarski problemi
Kako da ne odlepite ispred ekrana
Sedite baš ceo dan ispred kompa i mislite da je to ok? Pa nije baš tako pošto su naučnici ustanovili da se vaš mozak drastično menja. Evo ih i najveći problemi i kako da ih rešite.
Računari smanjuju pažnju. Svakog trenutka nam na Internetu nešto odvlači pažnju, čak i ako samo proveravamo Gmail. Fokusirajte se na posao koji radite i zatvorite sve ostale prozore. Postavite sebi rokove do kada morate nešto da završite. >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin <<
Psiholog Mihaly Csikszentmihalyi kaže da ovakav gubitak pažnje smanjuje doživljaj takozvanog “vrhunca iskustva”. Zato je važno da za stvari koje volite odvojite vreme samo za njih i doživite ih punim plućima. On kaže da izbegavate i posredna iskustva. Umesto igrice, izađite i igrajte fudbal. Važno je da vreme provodite napolju kako bi se vaš mozak razvijao.
Vrlo brza interakcija u igrama je veoma loša, pogotovo za decu. Brzo će sama ta aktivnost postati nagrada sama po sebi našem mentalnom sklopu. Zato je dovoljno smanjiti količinu igranja. Družite se i ostvarite socijalne kontakte nasuprot ovome.
