Put do savršenog izgleda - funkcionalni trening

Izvor: OkRadio.rs, 18.Nov.2012, 12:42   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Put do savršenog izgleda - funkcionalni trening

Funkcionalni trening predstavlja specifičan način vežbanja pri kom opterećenje predstavlja sopstveno telo ili rekvizit sa kojim se izvodi pokret.Sam po sebi,ovakav vid treniranja nije novost u svetu fitnesa,ali je poslednjih nekoliko godina kreiran kao poseban sistem vežbi koji koriste sportisti i rekreativci.Osnovni cilj je da se telu vežbača omogući što raznovrsnije kretanje u cilju aktivacije što više mišića,a samim tim i postizanju što boljih rezultata. Na bazi simulacije osnovnih i specifičnih sportskih kretanja od borilačkih veština do atletskih disciplina, funkcionalni trening može biti zabavnog i naravno, korisnog karaktera. Kombinacijom različitih rekvizita i sopstvene težine mesto održavanja treninga može...

Nastavak na OkRadio.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.