Izvor: B92, 29.Jun.2014, 20:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prepoznajte signale nezadovoljstva
Psiholozi tvrde da postoje određeni znaci koji otkrivaju da u suštini niste srećni, već da sami sebe uveravate u to...
Foto: Lies Thru a Lens /Flickr.com
Osobe zadovoljne svojim životom nisu uvek rođene pod srećnom zvezdom. Mnoge od njih nikada nisu dobile premiju na velikoj nagradnoj igri. Za sve što su postigle u životu, morale su same da se izbore i zadovoljne su čak i kada ne poseduju velika materijalna dobra.
Jer, poimanje sreće je ličan >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << osećaj. Naime, mnogi će za sebe, zavisno od trenutka, reći da su prilično zadovoljni svojim životom. Međutim, psiholozi tvrde da postoje određeni znaci koji otkrivaju da u suštini niste srećni, već da sami sebe uveravate u to. Ukoliko prepoznate neke od ovih znakova, preduzmite sve da nešto promenite u svom životu i zaista budete zadovoljni.
Previše vremena provodite ispred TV ekrana
Svima je ponekad potrebno da ceo dan provedu zavaljeni u udobnoj fotelji ispred TV ekrana. Ali, ako je gledanje televizije postala vaša rutina koja se satima ponavlja iz dana u dan, možda ste jednostavno nezadovoljni svojim životom. Srećniji ljudi svoje slobodno vreme koriste na šetnju, hobi, druženje sa prijateljima, ili neku drugu aktivnost, nikako na gledanje televizije.
Povlačite se u sebe i imate nesuglasice s drugima
Povlačenje u samoću je siguran znak gubitka životne radosti. Naučno je dokazano da su osobe koje su društvene i okružene prijateljima i porodicom srećnije od onih koje mnogo vremena provode same. Mirni i prijateljski odnosi sa okolinom jedan su od glavnih pokazatelja sreće i smirenosti.
Nedovoljno sna
San i sreća su usko povezani, tvrde naučnici. Ukoliko ne spavate dovoljno, vaš organizam je osetljiviji na dejstvo kortizola, hormona stresa. Ako imate sve uslove za kvalitetan san, a svake noći se mučite da zaspite ili provodite besane noći, svi su izgledi da niste u potpunosti zadovoljni svojim životom.
Važan je optimizam
Ako ne umete da se izborite sa svakodnevnim stresom, s vremenom ćete biti sve nezadovoljniji. Stresno okruženje stvara osećaj teskobe i nesigurnost i ukoliko dugo traje izaziva nezadovoljstvo i napetost. Najbolji način da se kako-tako izborite sa stresom je pozitivno razmišljanje i optimizam.
