Postoji pravo vreme za jogurt ako želite da smršate

Izvor: OkRadio.rs, 11.Jun.2024, 09:16

Postoji pravo vreme za jogurt ako želite da smršate

Jogurt je odlična namirnica ukoliko brinete o kilogramima, ali se ne preporučuje osobama koje su sklone stvaranju kiseline ili imaju druge gastrointestinalne poremećaje. Najbolje vreme za jogurt je u vreme doručka i to na prazan stomak, jer je jutro vreme kada probiotici ili dobre bakterije iz jogurta dospevaju do debelog creva.   Pored toga, obezbeđuje dobar izvor proteina, kalcijuma, vitamina B i fosfora i smanjuje upale, poboljšava varenje i smanjuje rizik od gojaznosti, Kronove bolesti, ulceroznog kolitisa i drugih gastrointestinalnih bolesti.   Međutim, ne preporučuje se osobama koje su sklone stvaranju kiseline ili imaju druge gastrointestinalne poremećaje.   Na prazan stomak, fermentisani mlečni proizvodi, uključujući jogurt, proizvode...

Nastavak na OkRadio.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.