Izvor: Politika, 05.Sep.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pilates na Dunavu
Ako još niste sigurne da li je vaša figura dovoljno vitka za septembarsko letovanje, mogućnost da je usavršite imate u okviru pilates programa koji se svake subote i nedelje od 10 do 12 časova organizuje u opuštajućem ambijentu velike terase Sportskog centra "25. maj".
Program je počeo 25. avgusta i trajaće do 15. septembra. Ulaznica za učešće je račun o kupljenom "dove" dezodoransu tokom promocije koja traje od 17. avgusta do 15. septembra u "Tempu", "Metrou", "Idea Ekstri" i dva >> Pročitaj celu vest na sajtu Politika << DM objekta u Beogradu.
Prva grupa "dove" dama proteklog vikenda imala je priliku da se uveri u efikasnost pilates vežbi, a sledeća se očekuje već ove subote i nedelje. Inače, iako je u modi već nekoliko godina, pilates se praktikuje veoma dugo. Osmislio ga je 1920. godine u Njujorku poznati trener Džozef Pilates, a bazirao ga na oko 500 različitih vežbi, sa idejom da se jedna vežba ne ponavlja mnogo puta, nego da se, nasuprot tome, više vodi računa o preciznosti pokreta. Ova vrsta vežbi poboljšava fleksibilnost, okretnost i gipkost tela. Naglasak se stavlja ne na kvantitet, već na kvalitet u ponavljanju vežbi. Na taj način se formiraju dugački, vretenasti mišići u kojima je koncentrisana snaga, a ne masa. U tome je ključna razlika između pilatesa i većine drugih tehnika izgradnje snažne muskulature kod kojih je osnovni princip formiranje u što kraćem roku kratkih masivnih mišića, čija je trajnost veoma ograničena, a tako formirano telo veoma sklono povredama.
Z. K.
[objavljeno: ]
