Izvor: NaDlanu.com, 23.Dec.2014, 12:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
PROVERITE: Pogledajte tablicu normalne težine u odnosu na visinu
Ovo je samo okvirna tablica normalne telesne težine i nemojte zaboraviti – mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, telesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja. Određivanje telesne masnoće (od strane stručnog osoblja – lekara i trenera) daje pravu sliku stanja vašeg organizma i ciljeve kojima treba da težite.
Kako se koristi donja tablica? Jednostavno nađete u koloni Visina u cm vašu visinu i u >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << tom redu, u zavisnosti da li ste muškarac ili žena pročitate raspon idealne težine. Npr. ako ste žena visoka 162 cm – raspon vaše normalne težine je 51 – 69 kg.
Izvor: bhclubbing
