Izvor: Telegraf.rs, 28.Nov.2016, 09:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
POST ČINI ČUDA ZA ZDRAVLJE: Obnavlja ceo imuni sistem
Sutra počinje Božićni post, što podrazumeva izbegavanje mrsne hrane. Iako se odričemo hrane iz verskih razloga, i nauka ima da kaže pozitivne stvari o postu. Evo zašto je post zdrav.
Post je deo naše kulture već hiljadama godina. Hrišćani, muslimani, jevreji, budisti i ljudi drugih vera su „vežbali gladovanje“ još od početka vremena. Za mnoge, post je oblik verske prakse i dubinskog isceljenja, ali moderna nauka počinje da otkriva, da je post mnogo više od toga, piše >> Pročitaj celu vest na sajtu Telegraf.rs << Novo doba.
Istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Kaliforniji, ukazuju na to da dugotrajni post sprečava oštećenja imunog sistema i potpomaže stvaranju hematopetskih ćelija, koje stvaraju ćelije krvi i ćelije imunog sistema.
Foto-ilustracija: Profimedia/Corbis
Gladovanje od 2 do 4 dana, na svakih 6 meseci je takođe je jako delotvorno – sprečava starenje i oštećenje ćelija. Ovo bi trebalo primenjivati kod pacijenata sa karcinomom koji prolaze kroz hemoterapiju, jer prilikom hemoterapije sa uništavaju ćelije raka , ali i sve okolne ćelije. Post može da pomogne i u borbi protiv sporednih efekata hemoterapije.
– Nismo ni mogli da pretpostavimo da će produženi post imati tako izuzetan efekat u regeneraciji matičnih ćelija krvnog sistema – izjavila je Edna M. Džons, profesor gerontologije i biologije.
Foto-ilustracija: Profimedia
Kada gladujete vaš sistem pokušava da uštedi energiju, a prvi način uštede energije je recikliranje ćelija imunog sistema. Prvenstveno se recikliraju oštećene ćelije. Primećeno je da kod primene produženog posta i kod ljudi i kod životinja, broj belih krvnih zrnaca opada, a sa povratkom na normalnu ishranu se vraćaju. Naučnici su se zbog tog otkrića zapitali “odakle ona dolaze?”
Foto-ilustracija: Foter/with wind
Postoji još mnogo odgovora do kojih treba da se dođe. Neki naučnici su još uvek skeptični u ovom istraživanju.
Jedno je sigurno, post je svakako veoma delotvoran i poboljšava zdravlje čitavog organizma, a sve njegove prednosti tek treba da se otkriju.
Pogledajte recepte koji su jednako dobri za vaše zdravlje.
(Telegraf.rs)
