Izvor: B92, 26.Nov.2010, 16:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Otkrivena tajna vitkosti
Naučnici sa Univerziteta u Kopenhagenu konačno su rešili zagonetku koja okružuje gojaznost.
Ako želite da smršate, vaša prehrana treba da sadrži obilne količine proteina, ribljeg i pilećeg mesa, belančevina, nemasnih mlečnih proizvoda kao i što više mahunarki.
Treba izbegavati rafinirano brašno, dakle proizvode poput belog hleba i belog pirinča, navodi se u izveštaju danskih stručnjaka.
Naučnici ističu da su uz takvu hranu dopuštene velike >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << količine koje, kažu, neće uzrokovati nastajanje novih kilograma. Ovi podaci demantuju mnoge poznate dijete koje su zagovarale isključivo određenu vrstu hrane.
U velikom istraživanju učestvovale su 772 evropske obitelji, odnosno 938 odraslih osoba i 827 dece. Tokom procesa istraživanja ispitanici su dobijali upute o prehrani, a redovno su davali krv i urin na ispitivanje.
Ovo bi moglo biti izuzetno značajno otkriće s obzirom na to da je problem gojaznosti svakim danom sve veći, a zbog viška kilograma razvijaju se i mnoge bolesti.
Naučnici upozoravaju kako je nužno da se javnost bolje informiše o zdravom načinu ishrane.
Izvor: Tportal.hr
