Izvor: Domino Magazin, 20.Jun.2012, 12:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najzdravije jelo na svetu
Evo šta bi trebalo da jedete, ali stvarno
Evo ga najzdravije jelo na svetu.
Grupa za istraživanje hrane Leatherhead je pokušala da otkrije upravo to. Oni su pregledali na hiljade nutricionističkih istraživanja, da bi izdvojili 222 najvažnija.
Uzimajući u obzir svako od tih istraživanja, naučnici su tako napravili meni za idealnu večeru, koja se sastoji od tri jela.
Prvo jelo se sastoji od svežeg i dimljenog lososa sa hlebom sa semenkama, >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << koji je bogat vlaknima. Posle toga dolazi piletina sa i mešanim povrćem kao i zelena salata sa maslinovim uljem. Za dezert preporučuju mlečni žele sa orasima i karamelom.
Istraživači kažu da je baš svaki od sastojaka tu zbog nekog razloga, počevši od omega-3 ulja, koja su dobra za holesterol, preko proteina za mišićnu masu pa do oraha koji poboljšavaju elsastičnost krvnih sudova. Eto, vidite da zdravo i ukusno mogu da idu zajedno!
Otkrijte 5 najgorih namirnica koje ne biste smeli baš nikad da jedete!
