Izvor: B92, 05.Jan.2009, 17:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najstresniji dan u godini - 5. januar
Kombinacija hladnoće, turobne ekonomske perspektive i završetka novogodišnjih praznika veoma loše utiče na ljude pa se prvi radni dan u novoj godini, 5. januar, doživljava kao dan najvećeg stresa.
To je dan koji označava početak delikatnog perioda koji bi se mogao označiti kao "januarski bluz" kada su ljudi veoma nervozni i mogu da planu zbog najmanje sitnice.
Istraživanja su pokazala da se tokom ovog perioda ljudi najviše žale zbog glasnog mljackanja kolega >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << pri jelu, šmrckanja ili glasnog razgovora telefonom.
Umesto da trpe frustracije, stručnjaci savetuju ljudima da reaguju pa čak i viču kako bi se rešili tenzije.
"Smanjivanje tenzije vikom i drekom veoma je koristan način oslobađanja negativne energije izazvane stresom. Januar može da bude jedan od najstresnijih perioda godine, nakon novogodišnjeg šopinga i oporavka od zabava, što može podstaći negativna ponašanja i podići tenzije, nivo stresa i krvni pritisak", kaže psiholog Džudi Džejms.
"Kad osetite da vas ova stanja obuzimaju, pokušajte da se nakratko izvičete ili potražite neko tiho mesto, zatvorite oči i duboko udahnite više puta, to će vam pomoći da se smirite", tvrdi Džejms.
Studija o stresu sprovedena je na 2.000 odraslih ljudi.
