Izvor: Domino Magazin, 25.Jun.2009, 07:50 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mediteranska hrana - Dug život
Povrće i voće, vino i sirevi idealni za zdravlje i duži život
Životni vek se može produžiti zdravom prehranom, a među najkorisnije namirnice spadaju voće i povrće, male količine mesa i čaša vina dnevno, tvrde naučnici sa Hardvarda.
Konzumiranje ribe, morskih plodova i laganih mlečnih proizvoda ne utiče na dugovečnost, kao što su mnogi smatrali, ali čaša vina, velike količine voća, povrća i maslinovog ulja uz minimalne količine crvenog mesa osiguravaju >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << dug životni vek.
"Istraživanje je pokazalo da veliki deo namirnica karakterističnih za mediteranski način prehrane zaista pomaže ljudskom organizmu. Malo vina, ne više od dve čaše dnevno, manje mesa i velike količine voća i povrća garantuju duži život", kaže Dimitrios Trichopoulos, profesor na Harvardu i voditelj istraživanja. Sudeći po imenu, kada kaže "mlečni proizvodi" - misli na sir - Grčka Feta.
.jpg)
