Izvor: Nezavisne Novine, 17.Jun.2016, 10:21   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ljekoviti dodir mora

Boravak na obali predstavlja gotovo najbolji bijeg od stresa, tjeskobe i napetosti. More ima svoje tajne, svoju energiju, svoje misteriozne načine na koje se uvlači u naše um, srce, dušu i svojim dodirom ispušta ljekovite moći.

Naučnici su dokazali da zvukovi valova umiruju i revitaliziraju um i tijelo. Odlično je to da zvukove valova možete slušati bez obzira na to kupate li se ili ne. Tokom vjetrovitih dana se nemojte zatvarati u dom, već sjedite uz obalu i priuštite >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << sebi tretman opuštanja.

Jeste li se ikada pitali zašto spavate mirnije nakon dana provedenog na plaži? To je zbog morskog vazduha. Morski vazduh je pun čestica koje pospješuju apsorpciju kiseonika i neutraliziraju štetu nastalu prisutnošću slobodnih radikala. Naučnici su dokazali da morski vazduh vraća nivo serotonina u ravnotežu, a on je zaslužan za dobro raspoloženje. Iz tog razloga osjećate porast koncentracije, a istovremeno smanjenje stresa.

Sunce djeluje tako omamljujuće i opuštajuće jer potiče oslobađanje endorfina koji povećava prag boli i utiče pozitivno na vaše emocije. Sunce je glavni izvor vitamina D koji igra vodeću ulogu u jačanju kostiju i imuniteta. Manjak vitamina D je povezan s povećanim rizikom od nastanka raznih autoimunih bolesti.

Morska voda sadrži oko 3,5% soli i 83 elementa iz periodnog sistema elemenata. Čak 99% mineralne soli je sačinjeno od pet osnovnih elemenata: • hlor 55%

• natrijum 30,6%

• sumpor 7,7%

• magnezijum 3,7%

• kalcijum 1,1%

• kalijum 1,1%

• ostalo 0,8%

Prednosti morske vode su čovjeku poznate vijekovima. Morska voda sadrži veliki broj minerala koje tijelo treba za detoksikaciju. Pospješuje zarastanje rana, ublažava infekcije i simptome artritisa i psorijaze.

Pijesak je poput prirodnog pilinga za kožu. Pomaže u bržem uklanjanju mrtvih ćelija kože i pospješuje prirodnu regeneraciju kože. Odlično je vježbati na pijesku jer dodatno opterećenje znači dodatan napor mišićima, zbog čega će rezultati biti još bolji.

Nastavak na Nezavisne Novine...