Izvor: Nezavisne Novine, 22.Avg.2018, 09:07 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Lavanda i limun brišu crne misli
Anksioznost nije zanemarljiva, iako se pojavljuje kod mnogih ljudi. Riječ je o neprijatnom osjećaju u kojem prevladavaju strah, briga i napetost, a može se manifestovati i kroz fizičke reakcije poput znojenja, drhtanja, glavobolje, napetih mišića i ubrzanog disanja.
Iako stručnjaci naglašavaju kako nas anksioznost zapravo brani i štiti od opasnosti jer da ona potpuno izostane, izlagali bismo se rizičnim situacijama, ružan osjećaj koji ona nosi može biti nepodnošljiv.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << />
Iako postoje lijekovi kojima možemo ublažiti osjećaj anksioznosti, prirodna rješenja su uvijek dobro došla.
Biljke koje su toliko mirisne i zdrave, pomoći će da se opustimo i anksioznost svedemo na minimum.
Blagi miris kamilice opušta i utiče na pozitivne misli i osjećaje. Iako ljekovitost kamilice utiče na niz tegoba i ublažava ih, njen posebno čudotvoran učinak povoljno će uticati na prevladavanje tjeskobe, nesanice i depresije.
Lavanda je toliko dostupna biljka da je prava šteta ne iskoristiti njen predivan miris u svojim antistres ritualima koji će sigurno pomoći u borbi protiv anksioznosti. Takođe, uz miris ovog nježnog cvijeta oslobodićemo se osjećaja napetosti i tjeskobe. Ulje lavande korisno je utrljati u kožu, što će direktno uticati na nerveni sistem.
Balzam od limuna drevni je lijek pomoću kojega se borimo protiv anksioznosti. On je odličan i detoksikant te stimuliše rad mozga, što će uticati na to da se osjećamo zadovoljno. Takođe, balzam od limuna pomoći će da lakše i brže zaspimo, što je vrlo korisno tokom stresnog perioda.
Ova biljka se najviše koristi kao prirodni lijek za spavanje budući da sadrži sedativna svojstva. Koristi se i kao lijek za prevenciju straha i hipohondrije, opušta mišiće pa se koristi i za ublažavanje menstrualnih bolova, snižavanje krvnog pritiska i djeluje umirujuće. Skuvajte čaj od osušenih cvjetova valerijane i ostavite da odstoji više od osam sati da bi bio spreman za konzumiranje sa svim svojim korisnim svojstvima. Zanimljiv je podatak da upravo ova biljka pomaže pušačima u odvikavanju jer njezin miris stvara odbojnost prema duvanskom dimu. Ipak, za trudnice i dojilje nije preporučljiva.
I ova kod nas nesvakidašnja biljka pomaže u rješavanju problema sa stresom, umorom, manjkom koncentracije i energije. Koristi se kao dodatak prehrani. Možete je dodati omiljenim mafinima ili ubaciti u smutije. Njeno blagotvorno djelovanje učiniće da budemo opušteniji i otporniji na anksioznost kao posljedicu pretjerane brige za egzistenciju, zdravlje i budućnost.
Nastavak na Nezavisne Novine...
