Izvor: Domino Magazin, 07.Mar.2012, 17:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako vežbanje utiče na genetiku?
I zašto bi trebalo da se oznojite svakog dana!
Svakodnevno vežbanje može da promeni vašu DNK. I to je dobro za vas! Samo nekoliko minuta napornog vežbanja u toku svakog dana može da utiče na vaše genetsko nasleđe.
Promene u vašem ponašanju će se tako odraziti i na vaše hemikalije u organizmu. One su upravo zadužene za regulisanje i aktiviranje određenih DNK struktura. Tako će vaše telo adekvatno reagovati na vaš fizički napor prilagođavajući DNK okolnostima. >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << To znači da ćete lakše smršati i biti zdraviji.
"Često kažemo da ste ono što jedete. A mišići se tako prilagođavaju onome što radite. Ako ih ne koristite, izgubićete ih", kažu istraživači iz Instituta Karolinska u Stokholmu. Sa druge strane ako vežbate telo će uraditi sve da vam pomogne da budete još bolji u tome.
Zanimljivo je da je kafa pokazala sličan efekat, ali biste morali da popijete nekih 100 šoljica za dobar efekta. Malo previše čak i za vas zar ne?
Svakodnevno vežbanje menja i naš DNK
Izvor: S media, 07.Mar.2012
Samo nekoliko minuta napornog vežbanja u toku svakog dana može da utiče na vaše genetsko nasleđe
