Izvor: B92, 02.Mar.2015, 18:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da sebi produžite dan?
Da li vam uvek treba još malo vremena kako biste nešto završili?
Istraživanje koje je predvodio Džordan Etkin sa Univerziteta Djuk razmatra strategije koje bi pomogle ljudima koji su pod stresom zbog manjka vremena.
Naučnici su otkrili dva načina koja bi mogla da pomognu ljudima da se izbore sa stresom koji je izazvan nedostatkom vremena: sporo disanje i pretvaranje osećaja napetosti u uzbuđenje.
Istraživači su od učesnika istraživanja tražili >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da tri puta izjave glasno: “Uzbuđen sam”, ali na način na koji će zaista poverovati u to što govore.
Dokazano je da takve izjave zaista deluju i stres pretvaraju u uzbuđenje, a ujedno navode čoveka da uživa u vremenu koje ima.
Tako ljudi stiču osećaj da imaju dovoljno vremena za sve što treba da obave.
Foto: Pixabay
