Izvor: B92, 29.Okt.2010, 18:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da prevarite godine
Ko bolje može da ukrade tajne o mladalačkom izgledu od samih dermatologa? Od spavanja, do grickanja, preko mesta u avionu na kom bi trebalo da sedite. Ovi trikovi će učiniti da izgledate mlađe bez skupih i bolnih operacija ili invazivnih tretmana lepote.
Nudimo vam par trikova poznatih američkih dermatologa koji će učiniti da izgledate mlađe:
1. Vežbajte i vodite aktivni način života. Vežbanje poboljšava cirkulaciju i brži protok hranljivih materija >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << kroz vašu kožu.
2. Ne naprežite mišiće lica i vrata dok vežbate. Natezanje ovih mišića može da produbi linijice dok mišići vrata slabe i pospešuje se opuštanje.
3. Izbegavajt pušenje – pušenje usporava protok kiseonika kroz kožu i uzrokuje stvaranje dubokih linijica i promenu boje kože.
4. Kada putujete avionom, izbegavcajte mesta do prozora - usled visoke nadmorske visine bićete izloženi većem UV zrečenju.
5. Ne čačkajte kožu. Širenje bakterija po vašem licu dovodi do iritacije i može ostaviti ožiljke.
6. Pokušajte da odete na spavanje pre 23 sata svake večeri da biste optimalizovali prirodno lučenje hormona rasta koji podstiče proizvodnju kolagena.
7. Nemojte se izlagati suncu u periodi između 10 i 16 h, tada je sunce najjače i uzrokuje najveća oštećenja.
8. Zdravije se hranite i smanjite unos šećera i soli. Ovi sastojci brže razgrađuju kolagen.
Foto: Stefano Valle / FreeDigitalPhotos.net
