Izvor: B92, 31.Dec.2008, 13:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da ostvarite sve što ste zacrtali
Pred kraj stare i na početku nove godine mnogi razmišljaju o tome, šta u narednoj godini mogu da učine bolje - da žive zdravije, osveže prijateljstva, nešto radikalno promene i sl. Ciljevi su dobri i želja je velika, ali ipak nekako teško pada svaka lična promena. Kako da lakše ostvarite postavljene ciljeve, savetuje bečki psiholog Julija Umek.
Savremena istraživanja mozga potvrdila su da duševno stanje najviše utiče na donošenje odluka. Naša duša teži ka zadovoljstvu >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i izbegava bol i nezadovoljstvo. Međutim mnogi postavljeni ciljevi proizvode nezadovoljstvo i napor. Zato je potrebno da zauzmete stav koji Vas motiviše da sprovedete postavljene ciljeve.
Smislite nagrade za ono što planirate da ostvarite. Pitajte se pod kojim uslovima ostvarujete želje drugih. Osim toga, dajte vašem cilju neku vrednost, učinite ga važnim, proglasite ga vašim životnim ciljem. Olakšaćete sebi ukoliko kreirate film u svojoj glavi i u njemu vidite sebe kako ostvarujete svoj cilj.
Ili, zamislite Vaš život posmatran skraja. Na šta želite da se sećate, šta želite da ste doživeli, učinili tj. niste učinili. Takva razmišljanja jaččaju volju i pomažu pri ostvarenju ciljeva.
Poznati teolog, filozof i autor brojnih knjiga evropskog humanizma, Erazmus fon Roterdam (1465-1536), je rekao: „Na kraju se postavlja pitanje: Šta si učinio od svog života? Ono što tada poželiš, da si uradio, uradi sada".
„Jačina nije fizička snaga, već nesalomiva volja", rekao je Mahatma Gandi (1869-1948).
Razmislite, možda je dovoljno ukoliko sebi postavite samo jedan cilj za 2009. godinu.
