Izvor: B92, 16.Jan.2015, 09:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da naučite da kažete "ne"
Ako vas neko zamoli za uslugu, a nemate vremena, objasnite mu to na pristojan način, ali budite odlučni, u suprotnom može da počne da vas nagovara.
Foto: Freedigitalphotos.net
Ljudi su vaspitani tako da na sve odgovaraju sa "da", jer je to stvar pristojnosti ili kako bi zadržali mir u kući.
Imajte na umu da svet neće nestati ako vi kažete "ne", to je zapravo samo reč kojom razmenjujete informacije, istakla je klinička psihološkinja Džejn Makartni.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Kupite vreme
Ako ih neko ulovi na prepad, mnogi ljudi u panici odgovaraju potvrdno na sve što ih pitaju. Umesto toga "kupite" vreme i pitajte sagovornika da li možete da mu odgovor javite kasnije. Ako i dalje navaljuje, recite da treba da pregledate svoj raspored ili da jednostavno nemate vremena, savetuje Makartnijeva.
Procenite situaciju
Ako vas neko pita za uslugu, procenite da li imate vremena za to. Iako treba da pomognete porodici i prijateljima, ponekad možete i svoje potrebe da stavite na prvo mesto. Nemojte dopustiti da vas iskorišćavaju, piše Dejli mejl.
Budite pristojni
Ako nemate vremena da nekome učinite uslugu, recite mu to na pristojan način. Nasmešite se i jednostavnim, ali odlučnim tonom objasnite da niste u mogućnosti da im pomognete. Pristojno izvinjenje neće zvučati uvredljivo, a uostalom reći nekome "ne" ne znači biti bezobrazan, objasnila je Makartnijeva.
Recite da nemate vremena ovoga puta ili da već imate nešto dogovoreno, ali nemojte zvučati kao da se opravdavate. Što više objašnjavate ili se izvinjavate, to će se ljudi koji su vas zamolili za uslugu više truditi da promene vaše mišljenje.
Praksa čini majstora
Ako vas reč "ne" plaši, počnite da je izgovarate u nevažnim situacijama kako biste se lakše navikli. Tako dok se nađete u ozbiljnijoj situaciji nećete s tim imati problema.
Pravi prijatelji uzvraćaju usluge
Pravi prijatelji vas neće iskoristiti, međutim neki ljudi opet iznova traže usluge, ali ih ne vraćaju. Ako vas okružuju upravo takvi ljudi, ne treba da prekinete prijateljstvo, već se jednostavno udaljite. Recite da nemate vremena za njihove probleme i stavite sebe ispred njih.
Nemojte dopustiti da vas maltretiraju
Ako vas kolega s posla stalno moli za pomoć, tako da vi ne stignete da obavite svoj deo posla, jer ste zatrpani njegovim, dajte mu do znanja da imate i previše svog posla. Ako imate potrebu, objasniti mu zašto ste ga odbili, budite kratki i nikako se nemojte izvinjavati. Postavite granice i ne odustajte od njih.
Budite iskreni
Odbiti poziv na sastanak može biti toliko neprijatno da ga mnogo ljudi ipak prihvati jer se boji da će povrediti nečija osećanja. Najbolji način da izbegnete neprijatnosti jeste da budete iskreni i odlučni, ako kažete da želite da budete samo prijatelji imajte na umu da se i sa prijateljima treba družiti. Recite da vas ne zanima na takav način kako biste izbegli probleme kasnije, savetuje Makartnijeva.
