Izvor: B92, 19.Nov.2010, 16:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kada je vreme za promenu?
Dve od tri žene koriste šminku kojoj je istekao rok upotrebe. Od brushaltera koji gube elastičnost, do dasaka za sečenje koje imaju 50 puta više bakterija od daske na WC šolji, mnogi delovi vašeg domaćinstva vape za promenom, ako ništa drugo, bar u načinu održavanja.
Mnogi ljudi teško menjaju navike i stil života. Međutim, promene su nekad i više nego dobrodošle, naročito ako mogu da vam sačuvaju zdravlje.
Odakle početi?
Četka za kosu
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Promena: Svake nedelje operite je u toploj vodi. Zamenite je kada zupci postanu oštećeni.
Zašto: Jedan milimetar folikula dlake može da sadrži i do 50 hiljada bakterija, a vaša ćetka samo tome doprinosi. Četke prikupljaju ostatke preparata za negu kose, pa mogu postati lepljive i privlačiti prljavštinu.
Patike za trčanje
Promena: Na svakih 300 pretrčanih kilometara.
Zašto: Trčanje u starim patikama donosi rizik od povreda i infekcija. Patike imaju vek trajanja posle kog vam više ne mogu garantovati adekvatnu podršku za stopala. To može odvesti u deformaciju stopala i bolove.
Nedavna studija otkrila je da u starim patikama ima 100 puta više buđi nego u kupatilu.
Četkica za zube
Promena: Svaka tri meseca
Zašto: Studije su pokazale da su četkice za zube posle tri meseca upotrebe, manje efektne. Takođe, virusi poput hepatitisa B i C, mogu se prenositi ukoliko koristite tuđu četkicu.
Grudnjaci
Promena: Svaka tri meseca ili posle 30 do 40 pranja menjajte sportske brushaltere. Izbegavajte biološke deterdžente i omekšivače jer oštećuju likru.
Zašto: Grudi su uglavnom masno tkivo ojačano Kuperovim ligamentima. Oni se stalno rastežu prilikom ponavljanja vežbi poput skakanja, naročito ukoliko nemaju adekvatnu podršku.
Dušeci
Promena: svakih osam do deset godina.
Zašto: Jedan čovek izluči oko pola litre vlage tokom noći, što stvara idealnu klimu za razmnožavanje grinja. Godišnje telo odbaci oko kilograma odumrle kože, što pomenutim parazitima predstavlja izvor hrane.
Prosečan krevet sadrži više od 10.000 grinja, iza kojih ostaje oko dva miliona izmeta. Oni izazivaju alergije, uzrokuju visoku temperaturu, astmu i ekceme.
Žileti
Promena: Posle svaka dva do tri brijanja.
Zašto: Trenje između kože i brijača može uzrokovati osipe. Tupi brijači mogu se napuniti odumrlim ćelijama kože i uzrokovati urastanje dlaka. Muškarci bi često morali da menjaju žilete.
Peškiri
Promena: Pranje jednom nedeljno na 60°C. Peškire nikada ne treba deliti sa ukućanima.
Zašto: Infekcije, posebno problemi s kožom, mogu se brzo širiti putem peškira.
Više od pola ljudi na svetu nosi stafilokoku na koži, koja je bezopasna dok ne dođe u dodir sa nekom ranicom.
Jastuci
Promena: Perite ih na svaka tri meseca ili menjajte na svakih šest do 12 meseci.
Zašto: Posle samo šest meseci, deset odsto vašeg jastuka čine grinje, njihove fekalije i vaš znoj. Kada se udahnu, grinje mogu aktivirati alergiju, astmu, rinitis ili sinusitis.
Sunđeri
Promena: Temeljno očistite posle svake upotrebe i dezinfikujte svakodnevno.
Zašto: Sunđeri su skladišta bakterija. U rupicama sunđera može se nastaniti oko milijardu napasnika posle samo jednog dana upotrebe.
Većina kuhinjskih sunđera sadrži veliki broj bakterija uključujući ešerihiju koli i salmonelu.
Posteljina
Promena: Perite jorgane posle svakih šest meseci. Čistite krevet jednom nedeljno.
Zašto: Jorgani nose grinje, perut, bakterije, gljivice i njihove spore. Zato mogu uzrokovati astmu i rinitis.
Daske za sečenje
Promena: Izribajte i dezinfikujte dasku posle svake upotrebe. Zamenite je kada površina postane toliko hrapava da je ne možete lepo očistiti.
Zašto: Prosečna daska za sečenje ima više bakterija nego daska WC šolje. Kada jednom postane izbušena i izbrazdana, postane teško čistiti je.
.jpg)
