Izvor: OkRadio.rs, 24.Nov.2012, 12:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Joga - preventiva višesatnog sedenja
Poznato nam je da hatha joga predstavlja definisan sistem vežbi za postizanje fizičke i mentalne kontrole kao i sveukupnog blagostanja.Predstaviću vam jedan od položaja koji, uz pravilno disanje, zauzima veoma važnu ulogu u izgradnji i očuvanju zdravog i vitkog tela i uspešno otklanja posledice višesatnog sedenja. Dhanurasana ili položaj luka (dhanu – na sanskritu: luk): Abdominalni pritisak koji se prizvodi ulaskom u ovaj položaj stimuliše stomačne organe, poboljšava cirkulaciju u digestivnom sistemu i samim tim dovodi do bržeg metabolizma i eliminacije toksina iz tela. Ovim položajem zagrevamo i jačamo celo telo, posebno noge, leđa i...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
