Jedino pravilo ako želite da smrštate

Izvor: Domino Magazin, 20.Feb.2015, 05:07   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Jedino pravilo ako želite da smrštate

Nije da jedete manje ili vežbate

Naučnici su otkrili jedno jedino pravilo koje je čini se najvažnije za mršavljenje.

Istraživanje je uključilo dve grupe ispitanika.

Prva je podrvrgnuta dijeti u kojoj su konzumirali vrlo malo kalorija, pili sokove, jeli voće i povrće i smanjili unos masti i šećera. Sve u svemu jako su vodili računa šta jedu.

Druga grupa je imala samo jedan zadatak. Da jede više vlakana. Ništa drugo nisu menjali. >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin <<

Prva grupa jeste izgubila više kilograma, ali druga grupa nije mnogo zaostajala.

Doktori kažu da je zato konzumiranje hrane sa puno vlakana najlakši način da smršate.

Stvar je u tome što će vas ona brzo učiniti sitim a uz to i olakšati varenje.

Najviše je ima: u ječmu, zobi, jabukama, pomorandžama, šljivama, jagodama, malinama, orašastim plodovima, semenkama, salati, celeru i šargarepi.

Nastavak na Domino Magazin...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Domino Magazin. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Domino Magazin. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.