Izvor: Domino Magazin, 13.Maj.2010, 08:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Duži život
Kako da živite duže?
Da li vas zanima kako da živite 120 godina bez bolesti i problema? Nas zanima, a i nekih 20 miliona ljudi širom sveta koji misle da su otkrili način.
Celu ideju je pokrenuo Roy Walford svojom knjigom Beyond The 120 Year Diet: How To Double Your Vital Years. Roy kaže da je dovoljno 2500 kalorija dnevno muškarcima, a ženama samo 2000 kako bi očuvali zdrav organizam. Smanjenje unosa kalorija osmišljeno je da bi se smanjio nivo šećera, masnoće >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << i spreči oštećenje ćelija. Roy tvrdi da je ovaj režim ishrane presudan za dug vek.
Sva jela se spremaju na pari ili se jedu sirova a ovaj metod zabranjuje konzumiranje pšenice, šećera, mlečnih proizvoda, mesa, kafe i vode iz slanine. “Ovo je najbolji način da usporite starenje”, kaže Roy. Pristalice ovog sada već globalnog pokreta kažu da postoje dokazi da se ovako može doživeti i 140 godina.
