Izvor: Politika, 04.Jul.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Doterajte liniju za leto
Leto polako stiže i tera nas da razmišljamo o izgledu koji smo možda malo zanemarili tokom zime. Ako vam se odlazak u teretanu ili u neki od fitnes centara, koji gotovo svakodnevno niču u gradu, čini kao pravi izlaz za nagomilane kilograme, za početak je važno da se podsetite šta vas tamo čeka.
Prvo, da biste vežbali u nekom od velnes centara, važno je da se raspitate o ceni i vrstama usluga, mogućnosti plaćanja i vremenskim terminima. Ne zaboravite ni da razgovarate sa trenerom i >> Pročitaj celu vest na sajtu Politika << iskoristite prvi besplatni trening kako biste se uverili da li vam odgovaraju vežbe. Takođe, važno je da imate i adekvatnu odeću i obuću, kao i sportsku torbu u kojoj ćete poneti sve potrebne stvari i obaveznu vodu. Podsećamo vas i na važan detalj – udaljenost teretane od kuće. Iako vam se to možda čini suvišnom informacijom, u okolnostima kada imate isplaniran gotovo svaki minut, ne bi se reklo da je zanemarljivo.
Dakle, ukoliko je teretana daleko može se dogoditi da vas jednostavno mrzi da do nje i dođete. Kad samo pomislite koliko vas autobuskih stanica razdvaja u odlasku, pa u povratku, povećava se verovatnoća da ćete se umesto torbe sa opremom latiti čokoladnog sladoleda. Da biste to predupredili, izaberite teretanu bliže mestu stanovanja.
Ako vam, međutim, finansije ne dozvoljavaju odlazak u neki od ovih centara za vežbanje, možete i kod kuće usavršiti svoju figuru. Nabavite neku od video-kaseta ili DVD-a na kojima slavne svetske manekenke vežbaju. Biće to dobar stimulans da se i sami pokrenete i počnete da radite na sopstvenom izgledu. Doduše, nećete imati "fensi" ambijent i sprave, ali da željeni efekat možete da postignete, definitivno je realno. A to je najvažnije. Uostalom, probajte i uverite se i sami.
B. Radovanović
[objavljeno: ]
