Izvor: OkRadio.rs, 24.Nov.2012, 12:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Deset pravila za vitku liniju
Možda svaki organizam zahteva različitu dijetu, ali se stručnjaci i nutricionisti slažu da postoje određena pravila koja su zalužna za vitku liniju...1. Konzumirajte proteine u svakom obroku. Četvrtina kalorija koje unesemo treba da dolazi iz zdravih proteina, kao što su jaja, riba, belo meso i nemasni mlečni proizvodi. Proteini nam pomažu da duže ostanemo siti, blagotvorno deluju na mišiće nakon fizičke aktivnosti, a takođe utiču na brže sagorevanje masti. 2. Doručak je najvažniji obrok, što potrvrđuju i brojna istraživanja pokazujući da se svakodnevnim doručkom i brže mršavi. Vlakna i proteini će vas ispuniti energijom, ali i osećajem...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
