Izvor: B92, 30.Dec.2010, 17:50   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Depresivni na praznik?

Praznici mogu biti veoma naporni. Trudimo se da pronađemo prave poklone i novac da ih platimo, pa sve pripreme, dekoracije, kupovina, umotavanje, kuvanje, čišćenje zahtevaju trud i vreme" Nije neobično da se ljudi osete nervoznim, iscrpljenim, frustritranim ili depresivnim u većoj meri nego obično, u ovo doba godine.

Pa onda gosti. Uloga domaćina prijateljima i članovima familije može biti najteži zadatak, naročito kada se trudite da sve prisutne učinite srećnima. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Ni rola gosta nije jednostavna. I kao da stvari ne mogu biti gore, mnogi od nas se guše u krivici što ne blistaju od radosti "kako dolikuje”. Zar suština praznika nije u zadovoljstvu?

Osećamo da smo usamljeni u svojoj nesreći – kao da se svi ostali provode kao nikad u životu, dok smo mi u dubokim dilemama.

Ovakvo tipično pogrešno posmatranje stvari samo može pogoršati psihičko stanje.v Zašto ne primećujemo da je drugim ljudima kao nama? Novo istraživanje daje odgovor na to pitanje: ljudi su zatvoreniji kada je reč o njihovim negativnim emocijama.

Društvo nas uči da je neprikladno iskazivati emocije poput tuge i uznemirenosti jer ukazuju na ranjivost. Na posletku, trudimo se da sva svoja osećanja prikrijemo kako bi drugi mislili da smo srećniji nego što stvarno jesmo.

Istraživači su otkrili da ljudi nehotice loše procenjuju koliko mnogo ljudi deli njihov problem. U jednom ispitivanju studenti su grešili u 20 do 30 odsto slučajeva u proceni koliko se njihove kolege suočavaju sa odbijanjem u vezama, lošim ocenama i problemima u porodici.

Takođe su precenili u iznosu od 10 do 20 odsto tuđa lepa iskustva poput druženja sa prijateljima i noćnim provodima.

Dakle, ne samo da mislimo da su drugi ljudi srećniji od nas, nego nam se i njihovi životi čine ispunjenijima.

Naše nepoznavanje nosi ozbiljne posledice. Psiholozi tvrde da što manje predstave imate o tuđem bolu i patnji, to ćete se osećati više izolovano.

Takođe, verovatno ćete se pred spavanje prisećati svojih loših iskustava i osećati još nesrećnije. Kada naše shvatanje drugih ljudi postane do te mere pogrešno, možemo osećati dublje samosažaljenje, nego što bi zaista trebalo.

Bezrazložno ljudi tvrde da tuga voli društvo. U prijateljima je uteha i mudrost koji dolaze uz samo saznanje da svoju bedu možete s nekim podeliti.

Ako ne možete da izdržite pritisak oko Nove godine, bar učinite sebi uslugu i priznajte da niste sami.

Nastavak na B92...