Izvor: Domino Magazin, 09.Okt.2009, 08:40 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Depresija i anskioznost
Mediteranska kuhinja smanjuje depresiju čak za 30 procenata
Imate problem sa depresijom i anksioznošću? Probajte mediteransku ishranu koja će vam pomoći da se osećate bolje.
Pored svih dobrih osobina koje utiču na zdravlje sada je dokazano da mediteranska hrana pomaže i kod psihičkih problema. Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji jedu mnogo voća, povrća i žitarica manje depresivni i skloni anskioznosti. "Trideset posto je manji rizik za depresiju i ovo >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << je veoma važno otkriće imajući u vidu koliko ljudi pati od ovog problema. Znamo da je mediteranska prehrana važna za zdravlje srca i organizma, a sada nam je poznato i to da blagotvorno deluje na depresiju i anksioznost", kaže profesor Miguel Martinez-Gonzalez koji je radio na istraživanju.
