Izvor: Domino Magazin, 28.Maj.2014, 21:46 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li su gori slatkiši ili hleb?
Iznenadićete se, evo i zašto
Voleli biste da skinete par kilograma pred leto? Ok, onda verovatno znate da bi trebalo da izbegavate slatkiše i previše hleba.
Samo šta mislite, šta je gore od toga?
Doktori kažu da je uvek bolje odabrati dezert a izbeći hleb.
Stvar je u tome da većina ljudi neće moći da odoli slatkišima. Odnosno istraživanja su pokazala da najveći procenat ispitanika jednostavno mora da pojede nešto slatko posle obroka. >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << Ako oni preskoče dezert, verovatno će se osećati nezadovoljno i neće izdržati da ne pojedu recimo keks pred spavanje. A to na kraju znači da se niste ničega odrekli odnosno da ste pojeli i hleb i slatkiše.
Sa druge strane, ako izbegnete hleb, što je moguće ostvariti, unećete manje ugljenih hidrata.
Naravno, idealno bi bilo da jedete hleb od celih žitarica i vrlo malo slatkiša.
