Izvor: Domino Magazin, 10.Jul.2012, 11:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li ste savršeni?
I zašto uopšte ne bi trebalo da težite tome?
Sanjate o savršenstvu! O tome kako je sve savršeno uređeno, kako imate idealno telo, najbolju vezu i sve je sasvim, baš savršeno.
E pa grešite! Psiholozi kažu da to nije dobro za vas.
Istraživanja su pokazala da se 40 posto žena, kao i 20 posto muškaraca, ne oseća dobro na radnom mestu kao i u svojoj porodici. Razlog je u tome što je svaka treća žena opterećena perfekcionizmom.
Doktorka >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << Brene Brownsa sa Univerziteta Hjuston kaže da ciklus savršenstva pruža iuziju da će vas zaštititi. "Perfekcionizam je verovanje da ćemo živimo li savršeno, izgledamo savršeno i sve savršeno radimo, smanjiti ili izbeći bolni osećaj krivice i stida", kaže doktorka.
Ali to nije težnja da budemo najbolji već samo štit i to vrlo neefikasan.
Ali pazite ovo. Ljudi koji prihvate svoju nesavršenost i ranjivost žive srećnije, kaže doktorka i dodaje da su oni imali veru u svoje sposobnosti.
"Perfekcionisti sami sebe stalno analiziraju. Daju sebi vrlo malo prostora da naprave pogrešku, iako ih svi činimo. Ključ je da počnete malim koracima: ne budite perfekcionista u pokušaju. Ili, kako bi rekla pokojna ugledna psihoterapeutkinja Shoma Morita: 'Budite najbolja nesavršena osoba kakva možete biti'", zaključuje doktorka.
