Izvor: Domino Magazin, 07.Nov.2011, 13:17 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li sedite?
Zašto bi onda trebalo da se zabrinete i nešto uradite na tom planu
Ljudi koji u toku dana previše sede imaju povećane rizike od razvoja bolesti i posebno raka, otkriva novo istraživanje Američkog instituta za istraživanje raka.
Dokazano je da su rizici povećani pogotovo po pitanju oboljenja od raka dojke i debelog creva i da su oni povezani sa nedostatkom fizičke aktivnosti.
Ali ne brinite se pošto ima leka!
Naučnuci su otkrili da oni >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << koji redovno ustaju u toku radnog vremena tako smanjuju rizike kojima su izloženi zbog celodnevnog sedenja.
Čak i kratka aktivnost, kao što je ustajanje i hodanje od bar nekoliko minuta značajno smanjuju rizike, kažu doktori i dodaju da je zato važno da recimo ustanete dok telefonirate i lično prenosite poruke kolegama umesto telefonom ili mejlom.
Na kraju, bar 30 minuta sporta dnevno je neophodno za zdravlje i dugovečnost, dodaju istraživači.
