Izvor: B92, 13.Dec.2010, 21:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li ćete proći test "Sedam sekundi"?
Potrebno je samo toliko da procenimo osobu koju prvi put sretnemo, smatra Linda Bler klinički psiholog i autor „Direktnog govora". To nije svestan proces i obično ne shvatamo šta radimo – to potiče od naših primitivnih korena kada sebi nismo mogli da priuštimo pogrešne odluke.
„Procenjivanje drugih ljudi u prvih nekoliko sekundi upoznavanja je deo našeg nagona za opstankom. Ma koliko se ubeđivali da je to loš način prosuđivanja o drugima, ne možemo >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << sebe sprečiti da to radimo", smatra Džudi Džejms, autor knjige „Biblija govora tela".
Prilikom procene prvenstveno ispitujemo hoćemo li se osećati ugroženima, ali pravimo i pretpostavke o izgledu i ličnosti sa kojom razgovaramo. Ova pojava u psihologiji je poznata kao atribucioni efekat.
"Pošto štedimo na vremenu potrebnom za razumevanje drugih, koristimo pretpostavku kao prečicu, smatrajući da ako promašimo iz prve, nećemo dobiti drugu šansu”, smatra dr Džejms.
Ona upozorava da iako trenutno sudimo o drugima i sami odašiljemo signale koji ukazuju na to da gubimo tlo pod nogama, izgledamo nervozno, stidljivo ili negostoljubivo, naročito na nekim važnim događajima, a da toga nismo ni svesni.
"Obično se zadovoljavamo običnim usputnim ćaskanjem, umesto da uložimo napor kako bi shvatili druge ljude i definišemo ko smo i ko su ljudi koji nas okružuju”, konstatuje dr Džejms.
Ovo su neki od njenih saveta za "prolaženje” testa "Sedam sekundi”.
- Sačekajte pre nego što upoznate nove ljude. Proverite kako izgledate i dišite lagano kako biste otklonili tenziju i smirili nerve napete od stidljvosti ili uzbuđenosti.
- Ispravite držanje i opustite mišiće jer ćete tako izgledati samouverenije.
- Ne zaboravite da isključite telefon ako ste na nekom važnom događaju.
- Nasmešite se! Kada se osmehujete, neko će vam uzvratiti osmehom, pa je to zaista idealan pristup. Nemojte se smejati na silu. Imajte u vidu da će prirodan osmeh polako jenjavati, zato ga ne "skidajte” naglo kako ne biste delovali neiskreno.
- Nosite torbu u levoj ruci, kako bi vam desna bila slobodna za rukovanje. Takođe, čvrst stisak ruke je veoma važan za prvi utisak, čak više od izgleda.
- Ako ste namrgođeni, nesrećni ili nervozni, ljudi će pomisliti da ste i inače takvi.
- Zainteresujte se za drugu osobu. Nemojte dozvoliti sebi da joj zaboravite ime ili da izgubite pažnju u pola razgovora.
- Ne narušavajte tuđi prostor. Prijateljsko, ne i preteće rastojanje između sagovornika je otprilike dužina ruke.
- Umesto da stalno držite ruke prekrštene ili iza leđa, bolje je da se služite otvorenom gestikulacijom.
- Posmatrajte osobu s kojom razgovarate, održavajte kontakt očima, glasnost i brzinu kojom govori.
- Uputite povremeni kompliment, poput: "Baš ti je lepa haljina!”, ali nemojte biti neiskreni ili preterati u tome. Izgledaćete kao ulizica.
- Konačno, iako vaš izgled igra sporednu ulogu u govoru tela, ipak je važan. Uverite se da ste obučeni u skladu sa prilikom, da su vam cipele čiste i da niste preterali sa parfemisanjem.
.jpg)
