Izvor: B92, 25.Mar.2008, 17:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Čili i med za energiju
Svi smo mi ponekad umorni i naprosto ne možemo da živnemo. Kašičica meda, čili i pravi zahvati akupresure trikovi su koji će vam pomoći da obnovite vašu energiju i elan.
Važno je znati da se 70 odsto imuniteta stiče u crevima zahvaljujući bakterijskim grupama koje podstiču zdravlje. Osim toga, zdrava probava jača i snagu učinka i pospešuje lepo raspoloženje. Zato Hademar Bankhofer preporučuje da u naredno vreme svakog dana stavite u jelovnik jednu do dve šolje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << probiotskog jogurta.
Ako vam je brzo potrebna snaga, med je čudesno oružje. „Med deluje umirujuće i brzo stvara novu energiju. Jednom dnevno uzimajte jednu kašičicu meda", kaže bečki stručnjak. Ovo naravno ne važi za dijabetičare.
Elan možete pospešiti i masažama sa eteričnim uljima. Kada ujutru nakon tuširanja utrljate suva stopala uljem ruzmarina, podstaćićete cirkulaciju. Ostatak tela namažite uljem kantariona, jer to zglobove i mišiće održava u formi.
Iz tradicionalne kineske medicine veoma delotvorno deluje akupresura. Sedite, zatvorite oči i tačno na koren nosa sa obe strane stavite oba srednja prsta. Blago pritisnite pet sekundi, napravite pauzu i više puta ponovite masažu.
Neupadljiva masaža i za dosadne sednice na poslu je sledeća: masirajte prvo palčevima i kažiprstom desne ruke ivicu uveta od gore na dole više puta. Zatim levom rukom ponovite to na levom uvetu.
Ovo sigurno uspeva: malu čili papričicu kotrljajte jezikom i blago je grickajte, a zatim je odmah izvadite iz usta. Ljuta supstanca kapsaicin u mozgu utiče na oslobađanje hormona sreće endorfina.
