Izvor: OkRadio.rs, 01.Jul.2019, 12:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Bolja su dva hamburgera nego hamburger i pomfrit
Nutricionisti savetuju ljubitelje brze hrane da izaberu manje štetnu kombinaciju i napominju da je bolje pojesti dva hamburgera nego hamburger i pomfrit. Kalorije koje se unose brzom hranom nisu nimalo dobra stvar, ali nutricionista Emili Fild, svojim klijentima savetuje, da umesto što broje kalorije, obrate pažnju na sastav namirnica koje unose u organizam. Napominje da je važno unositi uravnotežene obroke i da ne treba hranu deliti na dobru ili lošu. Nutricionista podstiče ljude da razmisle o tri komponente hrane, mastima, ugljeni hidratima i proteinima. „Prteini su gorivo za vaše mišiće i duže će vas držati sitima, dok vam ugljeni hidrati daju energiju, a masnoće...