Izvor: Politika, 07.Nov.2007, 13:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ah ta prehlada
Jesen je doba kada iz lake garderobe prelazimo na jaknice i čizme. Nekada se taj prelazak desi u nekoliko dana, kada je naše telo još naviknuto na toplotu i sunčeve zrake. Tada neretko dolazi do prehlada jer se organizam nije dovoljno adaptirao.
Najbolji lek za prehladu su limun i kivi. Ovo voće sadrži visok procenat vitamina Ce koji je neophodan kad nam nos i grlo "zaškripe". Organizam koji je bolestan ubrzano troši ovaj vitamin koji je najpotrebniji belim krvnim zrncima. >> Pročitaj celu vest na sajtu Politika <<
Treba znati da cigarete, alkohol i stres uništavaju vitamin Ce i da znatno pogoršavaju simptome prehlade. Prilikom duže izloženosti toploti 70 odsto ovog vitamina biva izgubljeno iz namirnica. Neki lekovi, poput pojedinih antibiotika, povećavaju potrebe organizma za ovim vitaminom.
U sveže isceđen limun možete staviti nekoliko kašičica meda da se dobije masa slična sirupu protiv kašlja. Ovaj napitak pomaže kod prehlade i jača organizam. Odlična zamena za kapi za nos jeste beli slez. Jednu kašiku belog sleza treba potopiti u malo destilovane vode i ostaviti da stoji par sati. Ovakve kapi su potpuno prirodne, ne uništavaju sluzokožu nosa, a pomažu kad je nos zapušen.
[objavljeno: ]
