Izvor: B92, 06.Apr.2012, 17:20   (ažurirano 02.Apr.2020.)

5 mitova o starosti

Sve smo bliži tome da prosečno trajanje života bude duže od sto godina. Ipak, stariji ljudi nikada nisu bili više diskriminisani.

Predstavljamo vam pet najgorih predrasuda o seniorima.

1. Stariji ljudi su nesrećni

Sreća nije rezervisana samo za mladost. Zapravo, prema jednom istraživanju, stariji ljudi su srećniji od mlađih.

Izuzetak su samo slučajevi demencije, koji po definiciji imaju organski uzrok. U normalnim okolnostima, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << mentalno zdravlje se poboljšava s godinama, jer stariji ljudi usmeravaju energiju na suštinu stvari, a ne na sitnice.

Ovaj „paradok starenja" ima veze sa promenom naše perspektive u odnosu na vreme – što manje vremena imamo, to ga više cenimo.

Dakle, koja starosna grupa ljudi je najpodložnija depresivnosti? Istraživanja kažu da su ljudi najnesrećniji u dvadesetim.

2. DNK nam diktira sudbinu

Upravo suprotno – zdrave životne navike podjednako su važne koliko i geni kada je reč o dugovečnosti i kvalitetu življenja.

Zdravorazumski se da zaključiti da ako pušite kutiju cigareta dnevno već decenijama, moraćete da platite za vaše uživanje u duvanu. Isto važi za gojaznost, zavisnost od droge i alkohola i nedostatak vežbanja.

Prema jednoj studiji sprovedenoj na Univerzitetu Harvard, postoji sedam izbora koji će u pozitivnom smislu uticati na naš život bez obzira na genetiku: Eliminisati duvan. Alkohol unositi u umerenim količinama. Redovno vežbati. Održavati normalnu telesnu masu. Održavati stabilne emotivne veze. Obrazovati se. Hrabro se nositi sa nedaćama.

3. Ljudi u starosti samo uživaju

Oni ljudi koji imaju tu sreću da u ovo teško vreme imaju posao, moraju vredno da rade. Osobe srednjih godina zbog toga su često pod stresom, pokušavajući da izbalansiraju porodične i radne obaveze.

Posle toga, treba da se penzionišu i teoretski ne rade ništa i po 30 godina. To nije ni malo jednostavno, jer čovek kom su oduzete sve obaveze ne zna šta će sa sobom.

Možda bi bilo mnogo bolje da se uvede umereniji ciklus rada sa više odmora i kraćim radnim vremenom, ali do poznijih godina.

4. Stariji ljudi nam izvlače resurse

Dugovečnost ne hrani rast populacije, nego dolazak novih generacija, naročito u zemljama Trećeg sveta.

Dakle, to što bake i deke žive duže, nije problem, nego to što je dugovečnost neravnomerna u različitim krajevima sveta.

U nekim delovima zemlje gde se rađa mnogo dece, neka od njih nikada neće doživeti poznu starost.

5. Starimo sami

Starenje je neizbežan proces, ali to ne znači da svi stare isto. Postoji velika verovatnoća da ćete kao starija osoba provesti pune tri decenije.

Pomirite se s tim.

Ako možete da zaboravite na fantaziju o večnoj mladosti, možda uspete da dokučite šta će se desiti kada jedina mladost koju imamo prođe.

Foto: Ambro / FreeDigitalPhotos.net

Nastavak na B92...